Kichaj na przeziębienie

Zbliża się … nie,
na razie się tylko…
ociepliło się i już mamy wysyp pierwszych przeziębień, katarów i kichań. Nos czerwony, kręci, drażni, oczy załzawione, nikt tego nie lubi.
Musimy wzmocnić układ odpornościowy i wspomóc leczenie,  najlepiej naturalnymi, zdrowymi środkami. Są rośliny zawierające związki, które likwidują wiele bakterii, grzybów czy wirusów, nie wywołując skutków ubocznych. Wszyscy je znamy i mamy w swojej kuchni. Do najbardziej znanych należą: czosnek, cebula, oregano, żurawina, bazylia, a także kit pszczeli czyli propolis. Uwaga, ich stosowanie nie może zastąpić kuracji zalecanej przez lekarza! Na pewno wzmocnią naszą odporność, może unikniemy kataru i kichania. Teraz warto dodać te produkty do swojej kuchni i zwiększyć ich spożywanie.

Gdy już dopadnie cię przeziębienie zacznij działać od razu, może choroba w pełni się nie rozwinie. Na początek postaraj się podnieść temperaturę ciała. Wirusy przeziębienia najlepiej czują się w temperaturze 33–34 st. C, czyli takiej, jaka jest w przewodzie nosowym. W wyższej temperaturze wirusy mnożą się znacznie wolniej. Aby podnieść temperaturę ciała, weź ciepłą kąpiel (najlepiej z dodatkiem kilku kropli olejku sosnowego bądź olejku eukaliptusowego) – aromatyczna para podziała dodatkowo antyseptycznie.
Po kąpieli wypij gorącą herbatę z dodatkiem soku malinowego i połóż się do łóżka. Możesz też zrobić kąpiel tylko stóp – oczywiście w gorącej wodzie. Taki zabieg powoduje przedłużone przekrwienie nóg, co w konsekwencji podnosi temperaturę ciała, ożywia krążenie krwi i pobudza reakcje obronne organizmu. Po kąpieli wysusz stopy i załóż grube skarpety.

Zażyj dużą dawkę witaminy C (nawet 1000 mg). Witamina C uszczelnia naczynka krwionośne, a duża jej dawka może ograniczyć rozprzestrzenianie się infekcji. Nadmiar witaminy C jest wydalany z organizmu z moczem.

Weź środek przeciwzapalny (zawierający jako substancję czynną ibuprofen lub kwas acetylosalicylowy). Zwróć uwagę, że różne leki stosowane w przeziębieniu często zawierają tę samą substancję czynną – łatwo można przekroczyć jego bezpieczną dawkę, jeśli bierzesz tabletkę na obniżenie temperatury, a po chwili połykasz inną, żeby złagodzić ból głowy czy mięśni. Sprawdź koniecznie składniki preparatów, aby nie przedawkować.

Jeśli dokucza ci katar, możesz użyć preparat pomagający udrożnić nos. Pamiętaj! kropli do nosa nie używamy dłużej niż 3 dni – przynoszą ulgę, ale nadużywanie kropli szybko powoduje niekorzystne zmiany w śluzówce nosa i tzw. polekowy katar.
Aby złagodzić mokry kaszel, możesz zażyć syrop odkrztuszający. Zasadą jest to, że ostatnią dawkę syropu na mokry kaszel przyjmuje się wczesnym wieczorem. Gdy zażyjesz syrop później, odruch wykrztuśny nie pozwoli ci zasnąć. Staraj się dużo odpoczywać. Najlepiej położyć się na dzień lub dwa do łóżka i odpoczywać. Wskazany jest sen – wspaniale regeneruje i wzmacnia organizm, co mobilizuje odporność i ułatwia walkę z wirusami.
Jeśli po dwóch – trzech dniach nie przejdzie przeziębienie trzeba odwiedzić lekarza POZ. Oczywiście zapraszamy do naszych przychodni przy pl.Św. Macieja 8 i przy  pl. Maxa Borna 1-3.

 

Kolejki oczekujących

  • Poradnia chirurgii urazowo-ortoped. -  II poł. września 2017
  • Poradnia okulistyczna -  brak miejsc na 2017 r.
  • Poradnia ginekol.-położnicza - 3-4 dni
  • Poradnia chirurgii ogólnej - 2 tygodnie
  • Poradnia otolaryngologiczna - I poł. września 2017
  • Poradnia neurologiczna - II poł.września 2017

TELEFONY

Centrala 71 321 60 03
REJESTRACJA POZ "na Macieja" Ip. 71 322 53 22
REJESTRACJA SPECJALISTYCZNA  IIp. 71 321 02 47
RTG 71 321 02 47
USG ogólne 71 322 53 22
Ginekologia 71 321 60 03 wew. 25
USG ginekologiczne 71 321 60 03 wew. 25
Laboratorium 71 321 60 03 wew. 44
Fizykoterapia 71 321 60 03 wew. 52
Medycyna Pracy  883 497 667
REJESTRACJA POZ "na Borna" 71 328 80 06

Rejestracja na wizyty prywatne

prywatne wizyty 793 729 667 chirurg, dermatolog, endokrynolog, neurolog, ortopeda, otolaryngolog, proktolog, reumatolog

883 497 667 angiolog, internista, pulmonolog

Okulista dziecięcy na Borna 71 328 80 61