Dieta.

Niezdrowe owoce morza

Coraz częściej na polskich stołach goszczą frutti di mare, czyli mięczaki (małże, omułki, ostrygi, ślimaki, ośmiornice, kalmary) i skorupiaki (krewetki, kraby, homary, langusty). Dietetycy chwalą owoce morza ze względu na cenne wartości odżywcze, jednak ich spożywanie może wywołać zatrucia pokarmowe.Spożywanie owoców morza staje się w Polsce coraz popularniejsze, a więc i prawdopodobieństwo ...

Podstawowe zasady bezpiecznego grzybobrania

Podstawowe zasady bezpiecznego grzybobrania: 1. Pamiętaj! Zbieraj wyłącznie grzyby, co do których nie masz jakichkolwiek wątpliwości, że są jadalne. 2. Zbieraj grzyby wyłącznie wyrośnięte i dobrze wykształcone. Młode owocniki, bez wykształconych cech danego gatunku, stanowią najczęstszą przyczynę tragicznych pomyłek. 3. Jako początkujący grzybiarz zbieraj tylko grzyby rurkowe. W tej grupie ...

Tofu co to jest?

Ser tofu występuje najczęściej w postaci naturalnej lub wędzonej. Odmianą naturalnego tofu jest tzw. silken tofu przeznaczone głównie do przygotowywania deserów, ciast i kremów. Tofu jest doskonałą odmianą dla sera z mleka krowiego, koziego czy owczego. Daje też wiele możliwości zastosowania go w kuchni, w szczególności osobom będącym na diecie roślinnej oraz z nietolerancją laktozy. Tofu ...

Suplementy diety

Suplementy diety są specyficzną kategorią środków spożywczych, których celem jest uzupełnienie normalnej diety. Występują w postaci tabletek, kapsułek, saszetek, czyli mają formę i postać taką jak leki, ale to jest jedyne podobieństwo. Z samej swojej definicji suplementy tylko uzupełniają dietę, nie są lekami, nie leczą ani nie zapobiegają chorobom. Wszystkie leki przed zarejestrowaniem i ...

Nowa Piramida Zdrowego Żywienia

Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej wprowadza dużo istotnych zmian. Miejsce wyrobów mącznych i zbożowych, które tym razem trafiły piętro wyżej, zajęły owoce i warzywa. Dietetycy radzą też, by ograniczyć tłuszcze zwierzęce, mięso czerwone, a także sól i cukier. Ich zdaniem takie wytyczne to ukłon nie tylko w stronę wegan i wegetarian, lecz przede wszystkim zachęta do zmiany ...

Pory posiłków

Dieta paleo

Dieta paleo, zwana jest również dietą jaskiniowca, dietą epoki kamienia łupanego czy dietą paleolityczną! Jest to coraz bardziej popularna dieta. Ale dietetycy ostrzegają, przed czym?  Dzięki tej diecie można schudnąć nawet 20 kg w ciągu pół roku. Dieta paleo składa się głównie z białka i tłuszczy. Trzeba zrezygnować z węglowodanów. Ale dietetycy ostrzegają przed tą dietą. – Nie jest ...

Kolejki oczekujących

  • Poradnia ginekol.-położnicza - II poł. marca 2019
  • Poradnia chirurgii ogólnej - II poł. marca 2019
  • Poradnia neurologiczna - II poł. kwietnia 2019
  • Poradnia chirurgii uraz-ortop. - II poł. maja 2019
  • Poradnia otolaryngologiczna - II poł. maja 2019
  • Poradnia okulistyczna -  II poł. lipca 2019

TELEFONY

Centrala 71 321 60 03
REJESTRACJA POZ "na Macieja" Ip. 71 322 53 22
REJESTRACJA SPECJALISTYCZNA  IIp. 71 321 02 47
RTG 71 321 02 47
USG ogólne 71 322 53 22
Ginekologia 71 321 60 03 wew. 25
USG ginekologiczne 71 321 60 03 wew. 25
Fizykoterapia 71 321 60 03 wew. 52
Medycyna Pracy  883 497 667
REJESTRACJA POZ "na Borna" 71 328 80 06

Rejestracja na wizyty prywatne

prywatne wizyty 793 729 667 chirurg, dermatolog, endokrynolog, neurolog, otolaryngolog, proktolog, reumatolog

883 497 667 angiolog, internista, pulmonolog

Okulista dziecięcy na Borna 71 328 80 61