Uważaj, KORONAWIRUS!!

FAKTY, O KTÓRYCH MAM NADZIEJĘ JUŻ KAŻDY WIE:
– wirus przenosi się droga kropelkowa (wydychane powietrze, kichnięcia itp.)
– koronawirus chwilę utrzymuje się w powietrzu, później na powierzchni, gdzie może przetrwać od kliku godzin do nawet 9 dni (w zależności od materiału, temperatury i innych czynników).
– objawy mogą pojawić się nawet dopiero po 14 dniach od zakażenia (niektóre badania mówią wręcz o 21 dniach)

Co robić, czego nie.

DBAĆ O OGÓLNĄ ODPORNOŚĆ:
– nie przemęczać organizmu
– pić dużo gorącej wody
– dużo spać (min 8 godz)
– przyjmować dzienną dawkę witaminy C w postaci tabletek lub owoców
– jeść czosnek, cebulę, imbir, kurkumę…
– ograniczyć palenie papierosów i picie alkoholu (osłabia organizm, wbrew memom krążących w internecie)
– ograniczyć surowe produkty. Gotowanie, smażenie czy gotowanie na parze zabija wirus.
HIGIENA OSOBISTA:
– mycie rąk co godzinę w cieplej wodzie i mydle
– higiena jamy ustnej
– używać chusteczek z alkoholem i żeli antybakteryjnych z alkoholem (min. 75%)
– nosić maseczki chirurgiczne albo N95 z filtrem (zmieniać co kilka godzin)
– ekstremalni znajomi noszą okulary laboratoryjne, ponieważ wirus może dostać się przez oczy.
DEZYNFEKOWAĆ (najlepiej produktami zawierającymi min.75% alk):
– telefon, klucze, karty kredytowe, portfel
– miejsca pracy, komputer, klawiaturę, myszkę
– krzesła, stoły, biurka, podłogi
– klamki, włączniki prądu itd.
– codziennie robić pranie
– często odkurzać
– stronić od dotykania czyichś telefonów, długopisów itd.
– nie używać gotówki
– płatność zbliżeniowa (karta na wierzchu, żeby w sklepie dotykać jak najmniej)
– myć warzywa i owoce po przyniesieniu do domu. Reszty opakowań też nie zaszkodzi.
SAMODZIELNA KWARANTANNA :
– ograniczyć wyjścia przez miesiąc do absolutnego minimum
– ograniczyć wszelkie spotkania towarzyskie
– unikać imprez
– unikać tłoku w sklepach
– nie dotykać poręczy i innych przedmiotów w miejscach publicznych
– otwierajcie drzwi do sklepów chusteczką (do natychmiastowego wyrzucenia)
– unikać komunikacji miejskiej, rowery miejskie też takie sobie, taksówek również unikać. Jak musicie to z maseczką i chusteczką w ręku. Wszyscy kierowcy powinni mieć maseczki.
– w windach używajcie kluczy lub swoich chusteczek (natychmiast wyrzucać)
– bezpieczna odległość między osobami w miejscu pracy czy na ulicy to min. 1.5 metra
– przebywanie z osobą zakażona w źle wentylowanym pomieszczeniu po około 45 min. gwarantuje zakażenie
– badania sugerują, że najwięcej osób zakażonych jest przez kontakt ze śliną osoby chorej (spluniecie, kaszlenie, kichanie), bezpośrednie lub pośrednie (utrzymywanie się na powierzchni do 9 dni)
– dlatego zakrywaj koniecznie chusteczką, nie ręką, usta i nos kiedy kichasz
– po kichnięciu natychmiast sterylizuj ręce, nie roznoś wirusów, inni tez nie będą.
PRZESTRZEŃ MIESZKANIA / PRACY
– co parę godzin wietrzyć całe mieszkanie czy biuro (najlepiej cały czas przewiew)
– unikać zimnych i wilgotnych pomieszczeń – najlepsze warunki do osiedlania się wirusa
– utrzymywać ciepło w mieszkaniu / pracy (18-22 stopni Celsjusza)
– wyłączyć klimatyzację szczególnie jeżeli mamy łączoną z innymi pomieszczeniami
Na zakończenie podkreślę że, młodych nie bierze do grobu, ale osoby starsze i słabsze już tak. Najprawdopodobniej jeżeli już to złapiesz, to będziesz miał/a tylko obrzydliwą a la grypę albo ciężkie zapalenie płuc, ale… po co Ci to przechodzić? A przy okazji możesz całkowicie nieświadomie przekazać to swojej babci, która już tego nie przeżyje tak łatwo jak Ty.
To nic nie kosztuje. Uważajcie na siebie i swoich bliskich.

źródło: Internet, Pekin

Kolejki oczekujących

  • Poradnia ginekol.-położnicza - II poł. marca 2020
  • Poradnia chirurgii ogólnej - II poł. marca 2020
  • Poradnia neurologiczna - II poł. kwietnia 2020
  • Poradnia otolaryngologiczna - II poł. kwietnia 2020
  • Poradnia chirurgii uraz-ortop. - II poł. maj 2020
  • Poradnia okulistyczna -  I poł. grudnia 2020

TELEFONY

Centrala 71 321 60 03
REJESTRACJA POZ "na Macieja" Ip. 71 322 53 22
REJESTRACJA SPECJALISTYCZNA  IIp. 71 321 02 47
RTG 71 321 02 47
USG ogólne 71 322 53 22
Ginekologia 71 321 60 03 wew. 25
USG ginekologiczne 71 321 60 03 wew. 25
Fizykoterapia 71 321 60 03 wew. 52
Medycyna Pracy  883 497 667
REJESTRACJA POZ "na Borna" 71 328 80 06

Rejestracja na wizyty prywatne

prywatne wizyty 793 729 667 chirurg, dermatolog, endokrynolog, neurolog, otolaryngolog, proktolog, reumatolog

883 497 667 angiolog, internista, pulmonolog

Okulista dziecięcy na Borna 71 328 80 61