Przytulanie ma znaczenie

Przytulanie ma znaczenie, nie tylko pomaga wyrazić uczucia, ale też korzystnie wpływa na całe ciało.
Otóż przytulanie:

 

  1. Obniża rytm serca. Przytulanie sprawia, że „robi nam się ciepło na sercu”. Faktycznie przytulanie wpływa na pracę serca, a dokładnie obniża jego rytm. Osoby, które nie utrzymywały w trakcie eksperymentu kontaktu fizycznego z inną osobą charakteryzował dwa razy szybszy rytm serca, niż osoby przytulane w tym czasie.
  2. Stymuluje wyrzut dopaminy. Problemy z układem dopaminowym mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak depresja i towarzyszą chorobom neurodegeneracyjnym. Powątpiewanie w swoje umiejętności, brak entuzjazmu są związane z niskim poziomem dopaminy. A przytulanie właśnie podwyższa poziom dopaminy. Stymuluje mózg do wydzielania hormonu, dzięki czemu jest nam miło.
  3. Stymuluje produkcję serotoniny. Przytulanie wyzwala endorfiny i serotoninę wywołując uczucie przyjemności, uśmierzając ból, smutek, zmniejszając prawdopodobieństwo problemów z sercem, pomagając utrzymać wagę i wydłużając życie.
  4. Stymuluje wyrzut oksytocyny. Oksytocyna jest neurotransmiterem działającym na układ limbiczny, czyli emocjonalne centrum mózgu. Daje poczucie zadowolenia, zmniejsza odczuwany stres i lęk, a nawet sprawia, że ssaki (w tym człowiek) są monogamiczne. Wydziela się przy porodzie i pozwala matce zapomnieć o bólu, pozwala na tworzenie się więzi między ludźmi, całkowite oddanie drugiej osobie. Znacznie podwyższa libido. Osoby, które często się do siebie przytulają, i dzięki temu mają wysoki poziom oksytocyny, mają niższe ciśnienie krwi. – Kiedy przytulamy kogoś, następuje wyrzut oksytocyny przez przysadkę mózgową, obniżenie rytmu serca i poziomu kortyzolu czyli hormonu stresu.
  5. Obniża poczucie stresu. Chcecie zrobić coś dla przyszłych pokoleń? Przytulajcie dzieci, gdy są jeszcze małe. Badania przeprowadzone na Emory University ujawniły związek między dotykiem, a obniżeniem poczucia stresu, szczególnie w pierwszych latach życia. Te doświadczenia pomagają w późniejszym życiu radzić sobie ze stresem.
  6. Wzmacnia układ immunologiczny. Wymienione wyżej hormony towarzyszące przytulaniu są również immuno – regulatorami. To znaczy, że wzmacniają układ immunologiczny, pomagają organizmowi walczyć z infekcjami i stresem, dzięki czemu są naturalnym wspomagaczem odporności.
  7. Zmniejsza lęki. Taki walor przytulania udowodniło badanie Sander’a Koole’a nad lękami i samooceną opublikowane w magazynie Psychological Science. Nawet jeśli osoba przytulała się do przedmiotu, a nie do człowieka, jej lęki egzystencjalne traciły na sile.

Tak więc przytulajmy się!

(oprac. na podst. themindunleashed.org)

Kolejki oczekujących

  • Poradnia ginekol.-położnicza - I poł. września 2019
  • Poradnia chirurgii ogólnej - II poł. sierpnia 2019
  • Poradnia neurologiczna - II poł. września 2019
  • Poradnia otolaryngologiczna - I poł. września 2019
  • Poradnia chirurgii uraz-ortop. - II poł. września 2019
  • Poradnia okulistyczna -  brak miejsc na 2019 r.

TELEFONY

Centrala 71 321 60 03
REJESTRACJA POZ "na Macieja" Ip. 71 322 53 22
REJESTRACJA SPECJALISTYCZNA  IIp. 71 321 02 47
RTG 71 321 02 47
USG ogólne 71 322 53 22
Ginekologia 71 321 60 03 wew. 25
USG ginekologiczne 71 321 60 03 wew. 25
Fizykoterapia 71 321 60 03 wew. 52
Medycyna Pracy  883 497 667
REJESTRACJA POZ "na Borna" 71 328 80 06

Rejestracja na wizyty prywatne

prywatne wizyty 793 729 667 chirurg, dermatolog, endokrynolog, neurolog, otolaryngolog, proktolog, reumatolog

883 497 667 angiolog, internista, pulmonolog

Okulista dziecięcy na Borna 71 328 80 61